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来源:本站原创 发布时间:2020-10-04 点击数:

清明时节雨纷纷!每到清明的时候,一般都会下几场小雨,气温也会下降很多。在这个空气干燥,容易上火的季节,就算下点雨,恐怕也止不住你的心火!

所以这个时候你一定要注重饮食,跑狗心水论坛,要多吃一些养生菜,把身体调理好!

今天我给你举荐这道菜:凉拌莴苣丝!说起莴苣,你肯定很熟悉,几乎家家都有。但是你知道这种菜,并不一定了解它的养生功能,我们这都称它为”净肠草“ 。

其实莴苣最大的功能,是它含有大量的膳食纤维和水分。它能够促进肠道蠕动,加快食物消化,能帮助大便排泄,清理肠道沉积污物。肠道好了,像上火 痘痘 口臭等,自然而然就不会发生了!

而且莴笋色泽淡绿,口感鲜嫩,吃起来清脆爽口!所以,在这个季节,金六福心水论坛,你一定要多吃些!

下面我就把莴苣做法分享给你!

【做法步骤】

1 把新鲜的莴苣去掉老叶,然后削皮。先切成片,再切成丝!

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